简易应对方式问卷

应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为。Martin指出，应对的主要功能是调节应激事件作用，包括改变对应激事件的评估，调节与事件有关的躯体和情感反应。

人们在面对环境变化时所采取的应对方式可能多种多样，但研究发现它们都具有某些共同特点，有的应对方式积极成分较多，如寻求支持、改变价值观念体系，而有的则以消极成分为主，如回避、发泄等。

1995年，解亚宁和张育坤在国外应对方式量表基础上，根据实际应用需要，结合中国人群特点编制了简易应对方式问卷，用于评估个体面对压力时采取的应对策略。