大五人格量表

古希腊有一句话叫“认识你自己”，现在的心理学家们发明了一种叫做“人格量表”的东西，可以帮助我们更好地了解自己的性格特点。

人格就是我们的思想、情感和行为模式，它们反映了我们在不同情况下的反应倾向。

研究表明，我们的人格特点与我们的身心健康、幸福感、工作表现等很多重要的事情都有关系。

现在最流行的人格理论是大五人格模型，它把人格特点分成了五个方面：开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质。这五个方面可以用五个字母 O、C、E、A、N 来缩写，就像一片“人格海洋”一样。

通过量表相信我们对自己有一个更科学的认识，更好地思考自己的长处，发展自己的优势，从而做独一无二的自己。